Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν πίνουμε πολύ νερό

Υπάρχουν εκείνοι που δεν πίνουν αρκετό νερό, με τα γνωστά συνεπακόλουθα της αφυδάτωσης του οργανισμού τους.

Υπάρχουν, όμως και εκείνοι που το παρακάνουν με το νερό και η
υπέρ-ενυδάτωση, μπορεί να αποδειχθεί επίσης επιβλαβής για τον
οργανισμό. «Μερικοί άνθρωποι είναι κατά κάποιον τρόπο εθισμένοι με το
νερό, με αποτέλεσμα να προκληθεί μία ανισορροπία των ηλεκτρολυτών από
την υπερβολική πρόσληψη, γνωστή και ως υπονατριαιμία», τονίζει o dr.
Christopher Calapai.

Η χρόνια υπονατριαιμία σχετίζεται με επιπλοκές, όπως η ναυτία, ο
εμετός, ο πονοκέφαλος, η κόπωση, η ευερεθιστότητα και η αδυναμία, ενώ η
οξεία υπονατριαιμία μπορεί να προκαλέσει ακόμη και επιληπτικές κρίσεις
και έντονους πονοκεφάλους, τονίζουν οι ειδικοί. Βέβαια, δεν χρειάζεται
πανικός, καθώς οι περιπτώσεις υπονατριαιμίας δεν είναι συχνές.

Αυτοί που κινδυνεύουν κυρίως από την υπερκατανάλωση νερού, είναι οι
αθλητές γι’ αυτό και η υπονατριαιμία της άσκησης (ή αθλητική
υπονατριαιμία) αποτελεί ένα γνωστό φαινόμενο στο χώρο της Ιατρικής. Η
αθλητική υπονατριαιμία διαπιστώνεται όταν τα νεφρά καταπονούνται
υπερβολικά από τη μεγάλη ποσότητα υγρών που εισέρχονται στον οργανισμό,
αδυνατώντας να τη διαχειριστούν αποτελεσματικά.

Τα συμπτώματα της υπονατριαιμίας:

  • Ζαλάδα και τάση λιποθυμίας
  • Ναυτία
  • Αύξηση του βάρους κατά τη γυμναστική
  • Τάση προς έμετο
  • Πονοκέφαλος
  • Πνευματική σύγχυση
  • Ευερεθιστότητα
  • Και σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, επιληπτική κρίση.

Οι ειδικοί, λοιπόν, τονίζουν ότι είναι σημαντικό να ακούμε το σώμα μας και να πίνουμε νερό, όταν διψάμε.

Share:

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ισχυρές βροχές και καταιγίδες από το βράδυ της Κυριακής

Επιδείνωση του καιρού με ισχυρές βροχές και καταιγίδες προβλέπεται στο μεγαλύτερο μέρος τη χώρας από τις βραδινές ώρες της Κυριακής (25-02-24) μέχρι και τα ξημερώματα της Τρίτης (27-02-24), σύμφωνα με έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρικών φαινομένων που εξέδωσε η Εθνική Μετεωρολογική

Ηγέτης στην ΕΕ η Ελλάδα στις υδατοκαλλιέργειες

Κλειδί για την προστασία της αλιείας θεωρεί ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας Θεόδωρος Σκυλακάκης, την εξάλειψη της ψευτοερασιτεχνικής αλιείας και την παροχή αντισταθμιστικών οφελών από εκείνους που απολαμβάνουν σημαντικά έσοδα από τη χρήση του θαλάσσιου χώρου προς τους αλιείς. Όπως

Εξαρθρώθηκε σπείρα που εκβίαζε, έκλεβε και άρπαζε παιδιά σε οικισμό Ρομά στα Μέγαρα

‘Αγρια συμμορία που είχε γίνει εφιάλτης των Ρομά σε οικισμό των Μεγάρων, με επιθέσεις, εκβιάσεις, ακόμα και απαγωγές παιδιών, προκειμένου να αποσπάσει χρήματα από τα ανυπεράσπιστα θύματα, εξαρθρώθηκε από το Τμήμα Ασφαλείας Μεγάρων. Μετά από συντονισμένη αστυνομική επιχείρηση με τη

Στο ΚΕΠΙΧ του Frontex χτες η von der Leyen

Την ίδια ώρα χτες (23/2/2024) που ο Εκτελεστικός Διευθυντής του Frontex υπέγραφε διμερή Συμφωνία με τους Βρετανούς στο Λονδίνο, η Πρόεδρος της Ε. Επιτροπής κα Ursula von der Leyen και ο προεδρεύων του Συμβουλίου Υπουργών της ΕΕ Βέλγος πρωθυπουργός κ.

Μετάβαση στο περιεχόμενο