Άσκηση και διαβήτης: Πώς βοηθάει η γυμναστική στην μείωση εμφάνισης της νόσου

Ο Andrew S. Perry, από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Vanderbilt στο Νάσβιλ του Τενεσί, και οι συνεργάτες του, εξέτασαν τη σχέση της σωματικής δραστηριότητας και του διαβήτη τύπου 2 χρησιμοποιώντας δεδομένα από φορητές συσκευές που συνδέονται με ηλεκτρονικά αρχεία υγείας.

Οι επιστήμονες μελέτησαν δεδομένα από 5.677 συμμετέχοντες στο Ερευνητικό Πρόγραμμα All of Us.

Βρήκαν 97 περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2 κατά τη διάρκεια μιας μέσης παρακολούθησης 3,8 ετών την περίοδο 2010 έως 2021.

Ο κίνδυνος διαβήτη μειώθηκε κατά 44% σε μοντέλα προσαρμοσμένα με βάση την ηλικία, το φύλο και τη φυλή όταν έκαναν καθημερινά 10.700 βήματα έναντι όσων έκαναν 6.000.

PERPATIMA.jpg

Η σύγκριση ομάδων με βάση τη μέση διάρκεια διαφόρων εντάσεων δραστηριοτήτων, έδειξε ότι είχαν παρόμοια οφέλη. Δεν παρατηρήθηκαν στοιχεία που να τροποποιούν την επίδραση με βάση την ηλικία, τον δείκτη μάζας σώματος ή τον χρόνο καθιστικής ζωής.

«Διαπιστώσαμε ότι οι άνθρωποι που περνούσαν περισσότερο χρόνο κάνοντας οποιασδήποτε μορφής σωματική δραστηριότητα είχαν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2», είπε ο Perry.

«Τα δεδομένα μας επιβεβαιώνουν τη σημασία του να κινεί κανείς το σώμα του καθημερινά για να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη».

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Share:

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ένα άτυχο πλοίο: USS WILLIAM D. PORTER (DD-579)

Άρθρο του J. M. Caiella από το “Naval History Magazine”, V.35, Number 3, June 2021. Ελεύθερη απόδοση στα ελληνικά, Αναστάσης Παπαδάκης, Μέλος του ΕΛ.Ι.Ν.ΙΣ Το αντιτορπιλικό, τύπου Fletcher, USS William D. Porter (DD-579) απέκτησε από τον πρώτο επιχειρησιακό του πλου

Ένα τόνο ακατάλληλα όστρακα για ανθρώπινη κατανάλωση κατασχέθηκαν από το Λιμεναρχείο Μυτιλήνης

Σε έλεγχο που διενεργήθηκε χθες στο λιμάνι της Μυτιλήνης, από στελέχη του γραφείου Αλιείας της Λιμενικής Αρχής, εντοπίστηκαν εντός Φ/Γ-Ψ/Γ οχήματος ένας τόνος και είκοσι επτά κιλά (1.027 kgr) όστρακα του είδους χάβαρα, τα οποία διακινούνταν χωρίς τα προβλεπόμενα παραστατικά,

Έριξε το αυτοκίνητο της συντρόφου του στη θάλασσα- Πώς ξεκίνησε το επεισόδιο

Κανείς δεν περίμενε αυτή την τροπή στον καυγά των δύο συντρόφων που κατέληξε στη… βύθιση του αυτοκινήτου της γυναίκας στη θαλάσσια περιοχή της Αμμουδάρας! Το νέο ενδοοικογενειακό επεισόδιο, όπως γράφει το Cretalive, εξελίχθηκε επικίνδυνα όταν ο άνδρας, μετά τη διαμάχη με τη

ΕΟΦ: Προειδοποίηση για επικίνδυνα συμπληρώματα διατροφής

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή των καταναλωτών για συμπληρώματα διατροφής που διακινούνται μέσω διαδικτύου και περιέχουν μη εγκεκριμένες φαρμακευτικές δραστικές ουσίες. Ειδικότερα προειδοποιεί ότι τα προϊόντα SOMATOMAX και ECDISTEN της εταιρείας Hi-Tech Pharmaceuticals τα οποία κυκλοφορούν στην

Μετάβαση στο περιεχόμενο